Taniec brzucha

Taniec orientalny( raqs sharqi ) zwany tańcem brzucha to kobiecość, wdzięk i emocje! Składa się głównie z płynnych i akcentowanych ruchów bioder i klatki piersiowej, drżeń, obrotów i delikatnych ruchów rąk. Pozwala lepiej poczuć się we własnym ciele, zanurzyć się w pięknej orientalnej muzyce i fantastycznie spędzić czas w kobiecym gronie. Pozwala wyrazić swoją zmysłowość[…]

Joga

Asany (ćwiczenia fizyczne): wzmocnią i rozciągną ciało. Wykonuje się je bardzo delikatnie, wchodząc w nie powoli ale przy tym zatrzymując swoją koncentrację i skupienie na oddechu. Dzięki praktyce asan nasze stawy, mięśnie szkieletowe i kręgosłup stają się bardziej elastyczne i odporne na kontuzje, istniejące bóle kręgosłupa i stawów ulegną zmniejszeniu a nacisk na kręgi zostanie[…]

Dance Sport

Grupa stworzona dla  dzieci które chcą brać udział w przyszłości  w szkoleniach tanecznych, biorą udział w  ogólnopolskich turniejach tańca lub będą brali w nich udział i wyjeżdzają na obozy szkoleniowe. Grupa o podwyższonym poziomie nauczania dzielona na dwa style taneczne i posiadająca od dwóch a nawet i więcej godzin w tygodniu zależności od planu działania[…]

Zumba

Zumba Fitness to zainspirowane Ameryk Południową zajęcia taneczno-ruchowe. To dynamiczny, ekscytujący oraz skuteczny program fitness. Zajęcia składają się z szybkich i wolnych rytmów wzmacniających i rzeźbiących sylwetkę. Zajęcia bardzo pomagają na udoskonalenie koordynacji i polepszenie kondycji fizycznej. Zumba jest dla wszystkich bez względu na płeć, wiek, kondycję i umiejętności taneczno-ruchowe, gdyż łatwo można ją dostosować[…]

Kids Dance 3-6 lat

Taneczne zajęcia ogólnorozwojowe dla najmłodszych dzieci przedszkolaków. Wspólna zabawa z rówieśnikami oraz poznawanie podstawowych kroków i figur tanecznych to najlepsza droga dla twojego dziecka. Muzyka i taniec uczą koordynacji oraz poprawią sprawność ruchową dzieci i działają na poprawienie i wzmocnienie poprawnej postawy ciała która jest w tym wieku bardzo ważna dla dobrego rozwoju dziecka. Uczymy[…]

Junior Dance 7-13 lat

Taneczne zajęcia ogolnorozwojowe przeznaczone dla dzieci w okresie szkoły podstawowej. Na naszych zajęciach uczymy dzieci podstaw tańca towarzyskiego jak i również hip hopa z dodatkiem ćwiczeń rozciągających które pomagają w prawidłowym rozwoju mięśni dziecka. Tego typu zajęcia przygotowują dzieci do uczęszczania na turniejach tańca w okręgu śląskim jak i ogólnopolskim dla par lub solistek. Na[…]