Taniec brzucha

Taniec orientalny( raqs sharqi ) zwany tańcem brzucha to kobiecość, wdzięk i emocje! Składa się głównie z płynnych i akcentowanych ruchów bioder i klatki piersiowej, drżeń, obrotów i delikatnych ruchów rąk. Pozwala lepiej poczuć się we własnym ciele, zanurzyć się w pięknej orientalnej muzyce i fantastycznie spędzić czas w kobiecym gronie. Pozwala wyrazić swoją zmysłowość Read more about Taniec brzucha[…]

Joga

Asany (ćwiczenia fizyczne): wzmocnią i rozciągną ciało. Wykonuje się je bardzo delikatnie, wchodząc w nie powoli ale przy tym zatrzymując swoją koncentrację i skupienie na oddechu. Dzięki praktyce asan nasze stawy, mięśnie szkieletowe i kręgosłup stają się bardziej elastyczne i odporne na kontuzje, istniejące bóle kręgosłupa i stawów ulegną zmniejszeniu a nacisk na kręgi zostanie Read more about Joga[…]

Dance Sport

Grupa stworzona dla  dzieci które chcą brać udział w przyszłości  w szkoleniach tanecznych, biorą udział w  ogólnopolskich turniejach tańca lub będą brali w nich udział i wyjeżdzają na obozy szkoleniowe. Grupa o podwyższonym poziomie nauczania dzielona na dwa style taneczne i posiadająca od dwóch a nawet i więcej godzin w tygodniu zależności od planu działania Read more about Dance Sport[…]

Zumba

Zumba Fitness to zainspirowane Ameryk Południową zajęcia taneczno-ruchowe. To dynamiczny, ekscytujący oraz skuteczny program fitness. Zajęcia składają się z szybkich i wolnych rytmów wzmacniających i rzeźbiących sylwetkę. Zajęcia bardzo pomagają na udoskonalenie koordynacji i polepszenie kondycji fizycznej. Zumba jest dla wszystkich bez względu na płeć, wiek, kondycję i umiejętności taneczno-ruchowe, gdyż łatwo można ją dostosować Read more about Zumba[…]